現代の食習慣においては、カロリーや脂肪を過剰摂取する一方で、ビタミン・ミネラルが不足する傾向にあるといえるでしょう。栄養が不足していると、また栄養バランスが崩れると、体調不良が長引きますよ。また吉野家の牛丼を食べ過ぎて、体調を崩し、それ以降牛肉の摂取を禁じられた人もいるくらいですから、栄養管理は非常に大切です。
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